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入社して1か月がたちました、毎日覚えることだらけで日々勉強です。6月は暑い日が多く汗をよくかいたせいか2キロ痩せました。元々オートファジーを試していましたがエネルギーが足りずついつい食べる量が増えましたがそれでも痩せてしまいました。
なのでアマゾンでプロテインをぽちり。体重と筋肉量のキープを目指します！この夏も海に行くのは自粛しますがだらけた体にならないように運動を続けましょう！！